slivki- 70.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 344.00 гр, яйцо- 65.00 гр, moloko- 29.00 гр, majonez- 12.00 гр, goroshek- 55.00 гр, sahar- 20.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, капуста квашеная- 88.00 гр, свинина окорок жареный- 196.00 гр, сыр- 101.00 гр, булка- 37.00 гр, напиток йогуртовый- 350.00 гр
Опять сегодня переберу калорий,правда намного меньше,чем вчера.
ИТОГ:
ккал.: 1894.955
жиры:42.399 г.
белки: 32.13 г.
углеводы: 30.78 г.
съедено еды:
1.57 кг. , воды в рационе: 627.27 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1894.955