вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 200.00 гр, сыр сулугуни- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656 жиры:47 г. белки: 47.2 г. углеводы: 11.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 255 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 60.06 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Витамин B12: 1.2 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 664 мг.
Кальций: 1.73 г. Магний: 130 мг.
Натрий: 3.1 г. Фосфор: 1.03 г.
Холестерин: 150 мг. Сера: 54 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 78 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 8.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru