сыр- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, шоколад- 65.00 гр, вода- 1000.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 60.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 30.00 гр, кетчуп- 30.00 гр
Завтрак - кофе с бутебродом.
Второй завтрак - чай с шоколадкой.
Обед - пюре с кетчупом и кусочком сыра...
ИТОГ:
ккал.: 974.497
жиры:67.799 г.
белки: 35.15 г.
углеводы: 63.05 г.
съедено еды:
1.44 кг. , воды в рационе: 1235.13 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 974.497