вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 140.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, бульон куриный- 600.00 гр, курица нормальная вареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1045.4 жиры:73.55 г. белки: 60.77 г. углеводы: 28.56 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2267.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 1.34 мг.
Витамин РР: 14.12 мг. Железо: 11.02 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 325.58 мг.
Натрий: 421.58 мг. Фосфор: 810.52 мг.
Магний: 170.54 мг. Витамин А: 1.18 мг.
Витамин В3: 3.24 мг. Витамин В6: 0.87 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.53 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин Д: 4.15 мкг.
Витамин B12: 1.98 мкг. Сера: 548.02 мг.
Хлор: 480.48 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 3.1 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru