вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.836 жиры:27.328 г. белки: 34.52 г. углеводы: 74.3 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 992.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 2.35 мг. Витамин В3: 3.23 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 8.71 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 9.97 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 1.28 г. Магний: 169.7 мг.
Натрий: 586.64 мг. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 306.5 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Холестерин: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru