вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: апельсин- 125.00 гр, форель свежая- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, йогурт 1.5 %- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.55 жиры:3.6 г. белки: 22.32 г. углеводы: 15.44 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 756.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 0.43 мг. Витамин С: 75.54 мг.
Железо: 0.47 мг. Калий: 383.05 мг.
Кальций: 154.1 мг. Магний: 29.75 мг.
Натрий: 61.25 мг. Фосфор: 114.25 мг.
Сера: 35.55 мг. Хлор: 258.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Холестерин: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru