вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кисель(ГИ:50)- 200.00 гр, молочный коктейль- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 425.25 жиры:10.75 г. белки: 10.25 г. углеводы: 77.75 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1485.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 667.75 мг.
Кальций: 370.75 мг. Магний: 64.25 мг.
Натрий: 156 мг. Фосфор: 288.5 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 78.25 мг.
Хлор: 288.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru