полдник,ужин.: апельсин- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, завтрак: масло сливочное- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, вода- 400.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, обед: йогурт 3.2 %- 230.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 867.759
жиры:43.332 г.
белки: 39.13 г.
углеводы: 86.1 г.
съедено еды:
1.72 кг. , воды в рационе: 1199.56 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 867.759