вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 120.00 гр, суп картофельный- 250.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 880.623 жиры:25.907 г. белки: 38.51 г. углеводы: 131.5 г.

съедено еды: 477 гр. , воды в рационе: 299.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.05 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В3: 2.32 мг. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 5.13 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 9.87 мг.
Железо: 20.16 мг. Калий: 2.03 г.
Кальций: 153.1 мг. Магний: 266.4 мг.
Натрий: 249.54 мг. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 315.4 мг. Хлор: 385.55 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин С: 16.1 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru