вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, яйцо- 50.00 гр, хлеб из пророщен. пшеницы- 17.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.886 жиры:11.39 г. белки: 13.03 г. углеводы: 13.32 г.

съедено еды: 194 гр. , воды в рационе: 146.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 8.35 мкг. Витамин Е: 1.06 мг.
Витамин РР: 0.15 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.53 мкг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 91.75 мг. Кальций: 228.48 мг.
Магний: 16.21 мг. Натрий: 240.75 мг.
Фосфор: 205.26 мг. Холестерин: 298.8 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.1 мкг. Сера: 88.07 мг.
Хлор: 79.33 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru