вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сосиски- 55.00 гр, груша- 270.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр, Активия питьевая- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 824.13 жиры:38.67 г. белки: 24.33 г. углеводы: 82.9 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 271.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.67 мг. Витамин Н: 3.12 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 30.5 мг.
Железо: 12.28 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 318 мг. Магний: 81.55 мг.
Натрий: 731.25 мг. Фосфор: 309.05 мг.
Сера: 44.75 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 62.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru