вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: молоко стерилизованное 1,5 %- 700.00 гр, вода- 2000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.95 жиры:13.05 г. белки: 31 г. углеводы: 35.6 г.

съедено еды: 2.75 кг. , воды в рационе: 2629.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 22.4 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 9.2 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Железо: 41.7 мг. Калий: 2.26 г.
Кальций: 1.09 г. Магний: 318 мг.
Натрий: 391 мг. Фосфор: 1.04 г.
Холестерин: 28 мг. Сера: 203 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru