вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 300.00 гр, яблоко- 300.00 гр, мандарин- 500.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, орех миндаль- 80.00 гр, орех арахис- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1743.94 жиры:104.77 г. белки: 59.94 г. углеводы: 149.57 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 685.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 1.41 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 2.08 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 28.87 мг. Витамин РР: 18.76 мг.
Витамин С: 256.35 мг. Железо: 17.26 мг.
Калий: 3.9 г. Кальций: 1.03 г.
Магний: 581.8 мг. Натрий: 679.4 мг.
Фосфор: 1.16 г. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 157.4 мг. Хлор: 37.2 мг.
Йод: 7.6 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru