вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 56.00 гр, кефир нежирный- 195.00 гр, Колбаса cухая салями Сырокопченая- 59.00 гр, Леденцы Кофе от Вивиль (в полосочку)- 10.00 гр, творог с зеленью Элите- 17.00 гр, Ветчина кругляками-в красной упаковке- 64.00 гр, суп с фрикадельками (картофельный, с лапшичкой)- 279.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 84.00 гр, виноград- 49.00 гр, шоколад молочный- 19.00 гр, мандарин- 115.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1129.816 жиры:41.538 г. белки: 42.85 г. углеводы: 74.87 г.

съедено еды: 947 гр. , воды в рационе: 400.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин В3: 1.12 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.59 мг.
Железо: 2.09 мг. Калий: 882.95 мг.
Кальций: 449.86 мг. Магний: 87.69 мг.
Натрий: 467.74 мг. Фосфор: 382.87 мг.
Сера: 117.38 мг. Хлор: 776.11 мг.
Витамин А: 0.19 мг. Витамин С: 49.1 мг.
Витамин B12: 1.12 мкг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Холестерин: 8.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru