вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр

эт завтрак

ИТОГ:

ккал.: 105.35 жиры:3.75 г. белки: 3.65 г. углеводы: 15.2 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 125.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 6.3 мг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 320 мг. Кальций: 124 мг.
Магний: 35 мг. Натрий: 65.5 мг.
Фосфор: 104 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru