вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, гречка- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, бисквит- 50.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 753.6 жиры:19.36 г. белки: 25.96 г. углеводы: 126.72 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 59.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11.59 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 32.85 мг.
Железо: 14.58 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 90.35 мг. Магний: 261.85 мг.
Натрий: 125.5 мг. Фосфор: 461.9 мг.
Сера: 140.35 мг. Хлор: 467.15 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.41 мкг.
Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru