вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: мороженое сливочное(ГИ:60)- 200.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр, мандарин- 90.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 932.69 жиры:39.18 г. белки: 42.92 г. углеводы: 119.85 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1149.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 2.47 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 57.8 мг.
Витамин Д: 0.54 мкг. Витамин B12: 4.6 мкг.
Железо: 3.29 мг. Калий: 2.34 г.
Кальций: 1.66 г. Магний: 237.2 мг.
Натрий: 640.2 мг. Фосфор: 1.33 г.
Холестерин: 60 мг. Сера: 518.5 мг.
Хлор: 1.27 г. Йод: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru