вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 500.00 гр, яблоко- 495.00 гр, мандарин- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.085 жиры:14.75 г. белки: 17.56 г. углеводы: 78.64 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 564.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.59 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.26 мг. Витамин С: 104.3 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 11.53 мг.
Калий: 2.32 г. Кальций: 726.45 мг.
Магний: 129.4 мг. Натрий: 394.9 мг.
Фосфор: 527.4 мг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 169.75 мг. Хлор: 559.9 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru