вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молочный коктейль- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

Питьевая диета=)

ИТОГ:

ккал.: 438 жиры:17 г. белки: 17.5 г. углеводы: 57.75 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 627.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 8.75 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 670.75 мг. Магний: 99.25 мг.
Натрий: 281 мг. Фосфор: 513.5 мг.
Холестерин: 32.5 мг. Сера: 150.75 мг.
Хлор: 563.5 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru