вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: йогурт 3.2 %- 300.00 гр, геркулес- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.732 жиры:11.832 г. белки: 18.96 г. углеводы: 49.15 г.

съедено еды: 336 гр. , воды в рационе: 4.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 1.57 мг. Калий: 559.8 мг.
Кальций: 384.72 мг. Магний: 91.44 мг.
Натрий: 163.2 мг. Фосфор: 406.08 мг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 112.68 мг.
Хлор: 326.28 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 8.28 мкг. Витамин Е: 1.15 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru