вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сливки 10 %- 60.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 84.662 жиры:7.008 г. белки: 2.59 г. углеводы: 2.99 г.

съедено еды: 467 гр. , воды в рационе: 449.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.31 мг. Железо: 0.43 мг.
Калий: 186.4 мг. Кальций: 64.29 мг.
Магний: 20 мг. Натрий: 24.14 мг.
Фосфор: 63.66 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 18 мг. Хлор: 43.2 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru