вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.106 жиры:5.817 г. белки: 6.19 г. углеводы: 17.33 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 281.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 0.77 мг.
Витамин С: 4.9 мг. Железо: 6.5 мг.
Калий: 255.4 мг. Кальций: 91.15 мг.
Магний: 49.5 мг. Натрий: 19.34 мг.
Фосфор: 138.88 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 5.5 мг. Сера: 15.5 мг.
Хлор: 55.5 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru