вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 50.00 гр

котлета

ИТОГ:

ккал.: 435.75 жиры:21.15 г. белки: 25.8 г. углеводы: 38.05 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 88.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.72 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 0.55 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 798.95 мг.
Кальций: 31.5 мг. Магний: 88.75 мг.
Натрий: 131.6 мг. Фосфор: 493.3 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 200.65 мг.
Хлор: 158.85 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru