вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, орех арахис- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.695 жиры:34.265 г. белки: 29.87 г. углеводы: 35.16 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 327.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.29 мг. Витамин С: 10.7 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 3.95 мг. Калий: 666.9 мг.
Кальций: 91.5 мг. Магний: 107.4 мг.
Натрий: 110.95 мг. Фосфор: 343 мг.
Холестерин: 5.5 мг. Сера: 200.5 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru