протеин twinlab- 33.00 гр, amino 2000- 300.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, завтрак: банан(ГИ:65)- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, геркулес- 50.00 гр, фруктоза- 10.00 гр, перекус 1: ирис(ГИ:50)- 15.00 гр, орех арахис- 80.00 гр, ужин: треска- 250.00 гр, соус соевый- 40.00 гр, салат из овощей(без заправки)- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1725.635
жиры:75.985 г.
белки: 132.89 г.
углеводы: 137.28 г.
съедено еды:
1.6 кг. , воды в рационе: 740.43 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1725.635