вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.8 жиры:15.3 г. белки: 10.4 г. углеводы: 79.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 93.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 236 мг. Кальций: 140 мг.
Магний: 27 мг. Натрий: 86 мг.
Фосфор: 159 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru