вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 1000.00 гр, кукуруза консервированная- 80.00 гр, галеты- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.187 жиры:16.569 г. белки: 21.85 г. углеводы: 96.72 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1058 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.77 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 8.6 мг.
Калий: 477 мг. Кальций: 97.65 мг.
Магний: 107.4 мг. Натрий: 105.78 мг.
Фосфор: 427.36 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 188 мг. Хлор: 129 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru