вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карп- 300.00 гр, фасоль вареная- 150.00 гр, салат овощной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1035.3 жиры:41.55 г. белки: 89.25 г. углеводы: 81.6 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 499.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.76 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 2.07 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 7.35 мг. Витамин РР: 12 мг.
Витамин С: 54.6 мг. Витамин B12: 4.77 мкг.
Железо: 24 мг. Калий: 3.03 г.
Кальций: 489 мг. Магний: 298.5 мг.
Натрий: 306.6 мг. Фосфор: 1.61 г.
Холестерин: 150 мг. Сера: 798.9 мг.
Хлор: 387.15 мг. Йод: 0.18 мг.
Витамин Н: 3.9 мкг. Витамин Д: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru