вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, винегрет- 200.00 гр, гавайская смесь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1038.275 жиры:50.925 г. белки: 28.73 г. углеводы: 100 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 235.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.65 мг. Витамин РР: 2.75 мг.
Витамин С: 19.85 мг. Железо: 3.35 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 565.4 мг.
Магний: 97.1 мг. Натрий: 495.65 мг.
Фосфор: 462.8 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 44 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 31.6 мг. Хлор: 60.8 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru