вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 150.00 гр, Каша русский завтрак 4 злака с отрубями- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.776 жиры:22.44 г. белки: 34.26 г. углеводы: 69.39 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 175.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин РР: 6.71 мг.
Витамин С: 4.56 мг. Железо: 33.1 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 798.98 мг.
Магний: 206.21 мг. Натрий: 526.55 мг.
Фосфор: 654.86 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.48 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Холестерин: 52.8 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.33 мг.
Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru