вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, капуста тушеная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.9 жиры:33.7 г. белки: 24.9 г. углеводы: 24.7 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 103.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.89 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 31.6 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 817.2 мг.
Кальций: 182.5 мг. Магний: 62.2 мг.
Натрий: 99.2 мг. Фосфор: 370 мг.
Холестерин: 55 мг. Сера: 192.6 мг.
Хлор: 532.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru