вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 200.00 гр, салат мимоза- 200.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1468 жиры:109.6 г. белки: 59.2 г. углеводы: 65.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 235.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 38.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 13.8 мг.
Витамин Д: 1.01 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 9.2 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 817.6 мг. Магний: 212.4 мг.
Натрий: 1.32 г. Фосфор: 1.1 г.
Сера: 386 мг. Хлор: 1.25 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 220 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru