вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, пельмени- 80.00 гр, Каша русский завтрак 4 злака с отрубями- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 912.32 жиры:44.87 г. белки: 41.78 г. углеводы: 88.49 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 171.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.85 мг.
Витамин РР: 5.82 мг. Витамин С: 9.47 мг.
Витамин B12: 1.76 мкг. Железо: 3.28 мг.
Калий: 726.14 мг. Кальций: 566.42 мг.
Магний: 67.28 мг. Натрий: 493 мг.
Фосфор: 515.08 мг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 0.78 мг. Витамин Н: 3.62 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Сера: 249.26 мг.
Хлор: 1.62 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru