вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.236 жиры:8.002 г. белки: 9 г. углеводы: 4.94 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 328.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 2.86 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Железо: 2.94 мг.
Калий: 401.7 мг. Кальций: 150.6 мг.
Магний: 50.1 мг. Натрий: 70.24 мг.
Фосфор: 171.28 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 8.9 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 64.1 мг. Хлор: 126.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru