огурец- 100.00 гр, помидор- 40.00 гр, семга- 150.00 гр, йогурт 3.2 %- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 17.00 гр, каша овсяная на воде- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, картофель печенный в кожуре- 50.00 гр, вино красное- 300.00 гр, гусь- 100.00 гр, яблоки печеные- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр
Блин, гусь был лишний;(((((
ИТОГ:
ккал.: 1241.023
жиры:59.477 г.
белки: 66.74 г.
углеводы: 61.11 г.
съедено еды:
2.3 кг. , воды в рационе: 1812.2 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1241.023