вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: творог нежирный- 65.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, Хлебцы - удальцы!- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 104.834 жиры:0.747 г. белки: 15.7 г. углеводы: 9.41 г.

съедено еды: 79 гр. , воды в рационе: 46.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 4.94 мкг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин С: 1.03 мг. Витамин B12: 0.85 мкг.
Железо: 5.96 мг. Калий: 249.86 мг.
Кальций: 112.79 мг. Магний: 46.4 мг.
Натрий: 34.41 мг. Фосфор: 180.53 мг.
Холестерин: 1.3 мг. Хлор: 74.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru