вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 250.00 гр, геркулес- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 815.15 жиры:18.65 г. белки: 29.25 г. углеводы: 141.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 246.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.58 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 7.45 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 404 мг.
Магний: 293 мг. Натрий: 165 мг.
Фосфор: 881 мг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 248.5 мг. Хлор: 421 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru