вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, перекус 1: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: сало- 30.00 гр, шампанское- 200.00 гр, коньяк- 50.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, ужин: шоколад- 25.00 гр, вода- 500.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр, семечки- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1241.088 жиры:52.32 г. белки: 28.27 г. углеводы: 107.41 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 993.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин РР: 9.47 мг. Железо: 818.55 мг.
Калий: 984.59 мг. Кальций: 390.19 мг.
Магний: 173.49 мг. Натрий: 90.03 мг.
Фосфор: 510.52 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 0.95 мг. Витамин Е: 8.68 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 109.77 мг.
Хлор: 316.65 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 1.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru