сметана 30 %- 60.00 гр, творог жирный 18 %- 170.00 гр, сыр- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр, сыр колбасный- 20.00 гр, геркулес- 60.00 гр, огурец- 63.00 гр, помидор- 95.00 гр, рафаэлло- 20.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 80.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 140.00 гр, свинина- 40.00 гр, томаты соленые- 285.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, бородинский- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2140.072
жиры:99.568 г.
белки: 81.32 г.
углеводы: 203.59 г.
съедено еды:
1.21 кг. , воды в рационе: 603.29 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2140.072