яблоко- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, семга- 100.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, сыр рокфор- 50.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, сок морковный- 150.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1394.06
жиры:50.16 г.
белки: 76.83 г.
углеводы: 180.07 г.
съедено еды:
1.15 кг. , воды в рационе: 675.58 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1394.06