amino 2000- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 700.00 гр, редька- 100.00 гр, кета малосольная- 40.00 гр, хлебцыfinncrisp бородинские- 7.00 гр, финики- 40.00 гр, завтрак: яйцо- 40.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 50.00 гр, сердце говяжье- 100.00 гр, кетчуп острый heinz- 20.00 гр, зелёный горошек(замороженный)- 40.00 гр, перекус 1: фрустайл- 385.00 гр, обед: банан(ГИ:65)- 140.00 гр, протеин twinlab- 33.00 гр, ужин: яйцо- 40.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр, кетчуп острый heinz- 35.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1786.21
жиры:36.293 г.
белки: 163.94 г.
углеводы: 203.51 г.
съедено еды:
2.42 кг. , воды в рационе: 1159.68 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1786.21