за весь день: сок томатный- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, зелень- 50.00 гр, вода боржоми- 600.00 гр, Творог нежный“Президент“0%- 300.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр, мандарин- 100.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 950.444
жиры:43.416 г.
белки: 63.88 г.
углеводы: 80 г.
съедено еды:
3.15 кг. , воды в рационе: 2167 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 950.444