вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: ессентуки- 750.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, обед: суп щавельник- 400.00 гр, ужин: картошка тушеная со свииной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.15 жиры:21.64 г. белки: 29.49 г. углеводы: 20.09 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1189.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 518.12 мг. Кальций: 140.9 мг.
Магний: 106 мг. Натрий: 2.21 г.
Сера: 109.24 мг. Хлор: 1.65 г.
Йод: 1.21 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 6.12 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2.76 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 22.56 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Железо: 1.76 мг. Фосфор: 125.16 мг.
Холестерин: 49.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru