вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, гречка- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1158.2 жиры:55.82 г. белки: 34.92 г. углеводы: 137.54 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 147.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 18.88 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.09 мг. Витамин С: 38.46 мг.
Железо: 18.06 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 237.4 мг. Магний: 273.2 мг.
Натрий: 411.5 мг. Фосфор: 646 мг.
Сера: 292.2 мг. Хлор: 535.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.91 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru