помидор- 190.00 гр, морковь- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, груша- 405.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, сыр гауда- 20.00 гр, макароны отварные- 80.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, масло растительное- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1011.135
жиры:47.95 г.
белки: 38.72 г.
углеводы: 107.63 г.
съедено еды:
1.2 кг. , воды в рационе: 774.27 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1011.135