вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, яйцо- 110.00 гр, свинина- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1233.52 жиры:102.57 г. белки: 48.07 г. углеводы: 31.52 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1623.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.22 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 3.22 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 14.15 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.37 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 13.59 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 613.1 мг. Магний: 147.65 мг.
Натрий: 746.4 мг. Фосфор: 815.15 мг.
Сера: 495.25 мг. Хлор: 404.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 3.02 мкг.
Витамин B12: 3.25 мкг. Холестерин: 752 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru