яблоко- 50.00 гр, апельсин- 60.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мандарин- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 600.00 гр, антрекот жареное мясо- 80.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, лимон- 10.00 гр, рацион за день: помидор- 40.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр, коньяк- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1286.698
жиры:65.272 г.
белки: 39.85 г.
углеводы: 109.08 г.
съедено еды:
1.38 кг. , воды в рационе: 1011.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1286.698