вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 150.00 гр, ветчина- 90.00 гр, хлеб бородинский- 110.00 гр, сыр ламбер- 60.00 гр

вот такой завтрак мощно правда

ИТОГ:

ккал.: 647.5 жиры:37.31 г. белки: 37.06 г. углеводы: 12.3 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 378.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.05 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 57.5 мг.
Железо: 5.49 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 77.8 мг. Магний: 89.5 мг.
Натрий: 888.7 мг. Фосфор: 364.2 мг.
Хлор: 135.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 18 мг. Холестерин: 16.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru