вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 300.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, пирог(ГИ:55)- 70.00 гр, Actimel- 100.00 гр, йогурт обезжиренный- 500.00 гр, coca-cola light- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 745.71 жиры:10.13 г. белки: 36.64 г. углеводы: 116.65 г.

съедено еды: 2.27 кг. , воды в рационе: 297.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 64.11 мг.
Железо: 1.83 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 1.1 г. Магний: 89.06 мг.
Натрий: 260.06 мг. Фосфор: 412.78 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.36 мкг. Витамин B12: 1.55 мкг.
Сера: 115.77 мг. Хлор: 395.03 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 24.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru