вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, яйцо- 165.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, печень- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 767.467 жиры:44.405 г. белки: 78.63 г. углеводы: 14.22 г.

съедено еды: 527 гр. , воды в рационе: 349.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.91 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 7.44 мг. Витамин В6: 2.28 мг.
Витамин Е: 10.6 мг. Витамин РР: 24.26 мг.
Железо: 43.66 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 203.19 мг. Магний: 166.02 мг.
Натрий: 526.96 мг. Фосфор: 1.49 г.
Витамин В3: 22.56 мг. Витамин В9: 0.73 мг.
Витамин Н: 0.33 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.18 мг. Холестерин: 940.5 мг.
Сера: 1.01 г. Хлор: 560.06 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 100.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru